Gesundheitstraining

...mit individueller Betreuung effektiv nach dem neuesten Stand der Wissenschaft trainieren und körperliche Fitness steigern.

TRAINING

Schwierigkeiten beim Abnehmen?
Zu wenig Zeit zum Trainieren?
Keine individuelle Betreuung?
Bei uns trainieren Sie nach dem neuesten Stand der Sportwissenschaft ganz effektiv 2 bis 3 Mal 35 Minuten pro Woche. Hierfür steht Ihnen ein Trainingskonzept in Form eines Zirkels zur Verfügung. Bei uns werden Sie auch digital im Training unterstützt, d.h. die Bewegungsabläufe werden Ihnen direkt angezeigt und es können sofort Korrekturen vorgenommen werden. Zusätzlich steht Ihnen für die individuelle Betreuung immer ein Trainer zur Verfügung.

Kräftigung Muskulatur & Gewichtsreduktion

Mit unserem Zirkel können Sie sehr effizient und zielgerichtet Ihre Muskulatur stärken und Gewicht reduzieren. Jede einzelne Übung wird individuell auf Sie abgestimmt und eingestellt und Ihnen beider Ausführung direkt auf dem Monitor angezeigt. Gewichte heben und Fitnessstudio ohne Betreuung war gestern!

Kräftigung Herz-Kreislauf-System

Unsere Mitglieder nutzen beide Zirkel nicht nur um ihre Muskulatur zu stärken, sondern auch ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken. Speziell hierfür erstellen wir mit Ihnen gemeinsam einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan, der Sie dabei unterstützt, Ihr Herz-Kreislauf-System zu kräftigen. Dies hat wiederum positive Auswirkungen auf Ihren Stoffwechsel und Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Verbesserung Beweglichkeit

Wir Menschen sind nicht dafür geschaffen 10 Stunden ohne jegliche Bewegung zu sitzen - doch genau das ist in der Regel der Alltag. Diese Form der Entwicklung kann den menschlichen Bewegungsapparat zusehends degenerieren und schädigen. In unserem außergewöhnlichen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern.


© Filbig 2019

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